『沐』本义洗头发。引申为沐浴，受润泽．
『海』海字原指大洋靠近陆地的广阔水城，因其面积宏大，所以又引申有广大、博深、博大之义。人名用海字，主要是用引申义，表示能量大，办法多，见多识广，非同常人。

『沐』义利分明，清雅伶俐，双妻之格，中年劳，晚年吉庆。
『海』忧心劳神，多才清雅，中年吉祥，晚年劳神。

『沐』在人名库中共出现约：8030次，非常用字。『海』在人名库中共出现约：2227890次，为常用字。

『沐』83.30%情况下用于名的第一个字；『海』79.24%情况下用于名的第一个字；

『沐』在人名库中男姓使用占比：65.69%，女性占比34.31%，常用于男性；『海』在人名库中男姓使用占比：76.04%，女性占比23.96%，常用于男性；

栉沐风雨（zhì mù fēng yǔ）

风梳发，雨洗头。形容奔波劳苦。

沐露沾霜（mù lù zhān shuāng）

形容饱经霜露辛苦。

土龙沐猴（tǔ lóng mù hóu）

比喻徒有虚名，华而不实的人。

沧海一粟（cāng hǎi yī sù）

大海里的一颗谷粒。形容非常渺小：群众智慧无穷无尽，个人的才能只不过是～。

海市蜃楼（hǎi shì shèn lóu）

蜃：海蛤蜊，海里的一种动物。古人认为蜃吐气能形成城市楼阁。实际上是海边或沙漠地区的大气由于光线折射作用，把远处的景物反射在天空的自然现象，多发生在夏季的海边或沙漠地区。比喻实际不存在的虚无缥缈的事物。

名扬四海（míng yáng sì hǎi）

四海：天下。名声传扬到天下。形容名声很大。

薰风歌代寿节斋（宋·王柏）

...，世沐恩波深似海。 春风一鹗又横空，敝帚萧骚价千倍。 翘材油幙罗群英，寿觞潋滟难同斟。 客星滩头频矫首，夜夜遥瞻南极明。

妫蜼子歌为王宗常赋（明·高启）

...，沐发沧海朝阳盆。又欲西行沂河汉，逾昆仑。山横川阻，两地俱不可以往兮，归来掩户卧旦昏。莳黍一区，注醪一樽。妻给井臼，儿收鸡豚。不诘曲以媚俗，不偃蹇而凌尊。作为古文词，言高气醇温。手提数寸管，欲发义理根。上探孔孟心，下吊屈贾魂。

范丞相生日（宋·吴芾）

...，风行俗自淳。 一方新沐惠，四海旧依仁。 伫见飞还诏，重烦秉国钧。 从容扶日毂，慷慨扫边尘。 为相贤如此，当朝信绝伦。 邦人逢诞日，和气满城闉。 贵极才三纪，冬来始浃辰。 愿随灵寿杖，千岁阅庄椿。

閒题（宋·陈造）

自笑冠裳裹沐猴，只今江海信虚舟。 断无贝阙珠宫梦，好在黄鸡紫蟹秋。 诗外尽为闲日月，人间分占素公侯。 政须鸥鹭供青眼，未厌山林映白头。

效王仲至少监咏姚花用其韵四首其一（宋·黄庭坚）

汤沐冰肌照春色，海牛压帘风不开。 直言红尘无路入，犹傍蜂须蝶翅来。

海乔 乘海 书海 丽海 乾海 主海 北海 海分 井海 匡海 邦海 海郎 慧海 隆海 海隐 凡沐 海凡 凡海 凤海 力海 勃海 勉海 今海 仕海 海仙 仙海 伏海 海伦 伴海 体海 俊海 海俭 沦海 海健 健海 亭海 诗海 沐谣 海双 双海 周海 杰海 花海 海芸 沐茵 沐荫 荷海 逸海 海萌 海薇 赞海 信海 海藩 刚海 钦海 日海 照海 御海 沐淋 沐霖

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